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簡単スムージーで美肌効果

簡単スムージーで美肌効果

こんにちは、矢吹です。


以前テレビで「体の中から出来る紫外線対策」というテーマで、
グリーンスムージーとトマトジュースのどちらが効果があるのか
というのを放送していました。

結構参考になったので紹介します。


簡単ニキビ完治~もう一度美肌を手に入れる方法~



美肌ジュース対決

レシピはこちら。

  • 「グリーンスムージー」
  • ほうれん草 10g
  • 黄パプリカ 90g
  • グリーンキウイ 30g
  • ゴーヤ 50g
  • はちみつ 適量
  • 水 適量


  • 「トマトジュース」
  • トマトジュース 120㏄
  • ミニトマト 40g
  • トマトペースト 18g
  • オリーブオイル 8g


  • 「作り方」
  • ミキサーに入れて混ぜるだけ。


これを

  • 1日1ℓ以上
  • 3時間置きに飲む

というルールで14日間飲み続け、結果を検証します。

同じ条件で行うため一卵性双生児のタレント2人がそれぞれ行っていました。


そして結果は、、、、、








グリーンスムージーの勝利。

シミの量が、グリーンスムージーは20%減ったのに対し、
トマトジュースは1%増えてしまっていました。

しかし、

紫外線が強い時期で+1%というのは
十分に紫外線対策に効果がある

とのこと。


グリーンスムージーが勝ったのは、

ビタミンCが

  • 新陳代謝を高めシミ生成を抑制
  • シミが剥がれ落ちるスピードを早めた

ことが大きな要因となったようです。

やはり美肌にはビタミンCですね。


これから6月7月とどんどん紫外線は強くなっていくので、
体の中からも積極的に紫外線対策を行いたいものです。


ちなみに、私も両方作ってみましたが、
グリーンスムージの方は正直美味しくはなかったです^^;

無理そうな人は、はちみつを増やしたり、ゴーヤを抜いたりして、
自分好みの味を探ってみてください。


続けるんだったら、トマトジュースの方がオススメです。

トマトが苦手じゃなかったら、美味しく飲めると思います。


皆さんもぜひ参考にしてみてください。



それでは今日はこの辺で。

次回もお楽しみに。


簡単ニキビ完治~もう一度美肌を手に入れる方法~

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